{"title":"Frauen-MTB-Workshop","description":"","products":[{"product_id":"4-day-mtb-woman-worksop","title":"4-tägiger MTB-Workshop für Frauen","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNehmen Sie an unserem intensiven und unterstützenden Mountainbike-Programm teil, das exklusiv für Frauen entwickelt wurde.\u003c\/strong\u003e Diese Workshops konzentrieren sich auf die Verbesserung der Technik, den Aufbau von Selbstvertrauen und das Genießen der Trails in einer sicheren und unterhaltsamen Umgebung.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDienstag\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e10:00 – 10:30\u003c\/strong\u003e Aufwärmen und Bike-Check.\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e10:30 – 12:00\u003c\/strong\u003e Erlernen der Kerntechniken: Körperhaltung, richtiges Bremsen und Kurvenfahren. Übungen im Anfängerbereich mit Fokus auf Kurven.\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e12:00 – 12:30\u003c\/strong\u003e Mittagspause.\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e12:30 – 14:00\u003c\/strong\u003e Anwendung der erlernten Techniken im Gelände und Festigung der grundlegenden Fahrelemente.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMittwoch\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e10:00 – 10:30\u003c\/strong\u003e Aufwärmen und Bike-Check.\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e10:30 – 12:00\u003c\/strong\u003e Wiederholung der Fähigkeiten vom ersten Tag und Einführung von Pumptechniken auf dem Pumptrack.\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e12:00 – 12:30\u003c\/strong\u003e Mittagspause.\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e12:30 – 14:00\u003c\/strong\u003e Fahren und Übertragen des Gelernten auf den Green Fairy Trail.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDonnerstag\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e10:00 – 10:30\u003c\/strong\u003e Aufwärmen und Bike-Check.\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e10:30 – 12:00\u003c\/strong\u003e Wiederholung der Pumptechniken, Erlernen des Fahrens in steilem Gelände (Körperhaltung\/Neigung) und Grundlagen des Vorderradanhebens\/Pop.\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e12:00 – 12:30\u003c\/strong\u003e Mittagspause.\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e12:30 – 14:00\u003c\/strong\u003e Fahren auf dem Blue Fairy Trail und dem roten Trail.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFreitag\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e10:00 – 10:30\u003c\/strong\u003e Aufwärmen und Bike-Check.\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e10:30 – 12:00\u003c\/strong\u003e Fokus auf fortgeschrittene Elemente: enge Kurven (Switchbacks) und Perfektionierung der Pop-\/Lift-Technik.\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e12:00 – 12:30\u003c\/strong\u003e Mittagspause.\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e12:30 – 14:00\u003c\/strong\u003e Anwendung aller erlernten Fähigkeiten auf den Trails und Workshop-Abschluss mit Feedback.\u003c\/p\u003e","brand":"Flat Out Days website","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47720317321321,"sku":null,"price":99.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0609\/6466\/7497\/files\/FE_3.png?v=1782308218"},{"product_id":"1-day-mtb-womans-worksop","title":"1 Tag MTB-Workshop für Frauen","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNehmen Sie an unserem intensiven und unterstützenden Mountainbike-Programm teil, das exklusiv für Frauen entwickelt wurde.\u003c\/strong\u003e Diese Workshops konzentrieren sich auf die Verbesserung der Technik, den Aufbau von Selbstvertrauen und den Genuss der Trails in einer sicheren und unterhaltsamen Umgebung.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDienstag\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e10:00 – 10:30\u003c\/strong\u003e Aufwärmen und Fahrradcheck.\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e10:30 – 12:00\u003c\/strong\u003e Erlernen der grundlegenden Techniken: Körperposition, richtiges Bremsen und Kurvenfahren. Übungen im Anfängerbereich mit Fokus auf Kurven.\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e12:00 – 12:30\u003c\/strong\u003e Mittagspause.\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e12:30 – 14:00\u003c\/strong\u003e Anwendung der erlernten Techniken im Gelände und Festigung der grundlegenden Fahrtechniken.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMittwoch\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e10:00 – 10:30\u003c\/strong\u003e Aufwärmen und Fahrradcheck.\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e10:30 – 12:00\u003c\/strong\u003e Wiederholung der Fähigkeiten vom ersten Tag und Einführung der Pump-Techniken auf dem Pumptrack.\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e12:00 – 12:30\u003c\/strong\u003e Mittagspause.\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e12:30 – 14:00\u003c\/strong\u003e Fahren und Übertragung des Gelernten auf den Green Fairy Trail.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDonnerstag\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e10:00 – 10:30\u003c\/strong\u003e Aufwärmen und Fahrradcheck.\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e10:30 – 12:00\u003c\/strong\u003e Wiederholung der Pump-Techniken, Erlernen des Fahrens in steilem Gelände (Körperhaltung\/Neigung) und Grundlagen des Vorderradanhebens\/Pops.\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e12:00 – 12:30\u003c\/strong\u003e Mittagspause.\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e12:30 – 14:00\u003c\/strong\u003e Fahren auf dem Blue Fairy Trail und dem roten Trail.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFreitag\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e10:00 – 10:30\u003c\/strong\u003e Aufwärmen und Fahrradcheck.\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e10:30 – 12:00\u003c\/strong\u003e Fokus auf fortgeschrittene Elemente: enge Kurven (Serpentinen) und Perfektionierung der Pop-\/Lift-Technik.\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e12:00 – 12:30\u003c\/strong\u003e Mittagspause.\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e12:30 – 14:00\u003c\/strong\u003e Anwendung aller erworbenen Fähigkeiten auf den Trails und Abschluss des Workshops mit Feedback.\u003c\/p\u003e","brand":"Flat Out Days website","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47720320958569,"sku":null,"price":29.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0609\/6466\/7497\/files\/114fd2e1-2b73-452d-9f3c-8ccdc54656c1_8191e8e7-e5a7-4f64-ae73-d221e36b6316.jpg?v=1782308530"}],"url":"https:\/\/checkout.flatoutdays.com\/de\/collections\/woman-mtb-workshop.oembed","provider":"Flat Out Days","version":"1.0","type":"link"}